Estratégias são importantes para atingir nossos alvos

 
 

Já estamos no começo de um novo ciclo e você já deve ter feito as suas resoluções para este ano. 

Se por acaso ainda não fez, aproveite e faça agora. 

Definir objetivos para sua carreira ou vida pessoal é muito importante para o seu crescimento e desenvolvimento.

Como já escrevemos aqui, definir metas nos orientam onde devemos ir, ou seja, as resoluções para nós são como os trilhos para um trem.

Mas com certeza a grande dificuldade não está em definir metas, mas em cumprí-las.

Uma pesquisa realizada pelo psicólogo Richard Wiseman, da Universidade de Hertfordshire (Reino Unido), revelou algumas estratégias que te ajudam a ter maior êxito para cumprir suas resoluções.

Vejamos:

- Divida seu objetivo em partes: fragmentar um objetivo final aumenta a sua chance de sucesso. Portanto, defina etapas para suas metas.

- Recompensar: a cada etapa cumprida recompense a si mesmo. Ou seja, defina um plano dividido em várias fases, ao superar cada fase estabelecida, dê a si mesmo um prêmio.

- Outras estratégias: para aumentar a suas chances de atingir seus alvos, compartilhe seus objetivos com seus amigos, foque nas boas mudanças que os resultados trouxeram e escreva sobre o progresso das conquistas em um diário.

Lembre-se, é comum encontrarmos barreiras em nosso caminho, portanto, não desanime. 

Grandes vitórias vêm de grandes batalhas.

Como afirmou o filósofo grego Epicuro: "Os grandes navegadores devem sua reputação aos temporais e tempestades.”

Grande abraço e muita Luz!!


Elizabete Gonçalves
Coach Profissional
38 8828 669
coachelizabete@gmail.com 
  

Desconecte-se do trabalho e aproveite melhor o Natal e o Ano Novo

Chegamos a mais um final de ano e com ele, as festividades de natal e réveillon. As principais datas comemorativas, os dias 25 e 31 de dezembro, cairão durante a semana e para que preocupações com demandas de trabalho não lhe atrapalhem durante suas comemorações, separamos algumas dicas.

Relaxe e desfrute da companhia de sua família e amigos: Aproveite para se conectar mais as pessoas que você ama e colocar a conversa em dia. Deixe seus emails de trabalho para depois. Nada de ficar acessando-os, via celular/tablet.

Divirta-se: Desfrute desses instantes felizes. Procure distrair-se, mas cuidado para não cometer excessos com bebidas e comidas, pois isso pode fazer você se arrepender depois.

Deixe o trabalho de lado: As questões de trabalho, sempre estão em nossa mente, e isso é muito importante, mas nos momentos corretos. Enquanto estiver comemorando as festas de final de ano procure se desligar, dar mais atenção aos familiares e amigos,  como também falar de outros assuntos que não seja trabalho.

Cuidado com o presente:  Se você estiver participando de amigo secreto em família, procure saber o que a pessoa deseja ganhar. Busque informações com parentes para não errar na escolha.

Entre no clima: É tempo de festa e celebração. Entre no clima de natal e ano novo e deixe esta magia contagiar você e as pessoas ao seu redor.

Aproveite as dicas. Nesta época de festas é chegado o momento de rever, abraçar, estar com seus familiares e amigos e ser feliz. O Natal e o ano de 2013 nos convidam a refletir sobre tudo o que fizemos em 2012, e a pensar no que podemos evoluir neste novo ciclo que se aproxima.

Aproveite cada momento!

Um grande abraço

Elizabete Pereira Gonçalves